Hero

Abs & Booty
Shape Up Challenge

Završimo godinu sa stilom s vašim omiljenim izazovom! The best of the best iz naših prethodnih izazova - 6-tjedni challenge s fokusom na trbuh i gluteus je napokon stigao!
249 kn
* cijena u EUR je 32.9€.
Koliko puta do sada si sama sebi rekla “Da sam se bar pokrenula ranije, do sada bi već postigla...”. E pa… upravo ovaj izazov je tvoje ranije i vrijeme je da se pokreneš sada! U samo 6 tjedana dobit ćeš sve što ti treba kako bi promijenila životne navike i postigla sjajnu transformaciju. Mi znamo formulu za uspjeh i vrhunske rezultate, a na tebi je da odlučiš želiš li nastaviti tražiti izlike, žaliti za prošlim vremenima ili uzeti stvari u svoje ruke, dignuti guzu i priključiti se našem novom Shape Up Challengeu!

Ove djevojke su izabrale promjenu i u samo 6-tjedana postigle sjajne rezultate, promijenile životne navike i unaprijedile zdravlje.

Već danas možeš i ti biti jedna od njih!
Pridruži nam se i ti!
249 kn
* cijena u EUR je 32.9€.
Loading...
Fitzone.hr online platforma

6-tjedni program treninga

  • Oblikuj i toniziraj tijelo uz trening izazov kojeg ste vi tražile - Abs & Booty - s fokusom na definiranje trbuha i izgradnju gluteusa te oblikovanje skladne ženstvene figure.
  • 4-5 potpuno vođenih treninga tjedno: 2 treninga za donji dio + trbuh, 1 trening za gornji dio + trbuh, 1 trening za cijelo tijelo
  • EKSKLUZIVAN BONUS: Dodatan visoko intenzivan kružni trening: Isprobaj među prvima 3 treninga iz našeg novog nadolazećeg programa koji će ti pomoći poboljšati kondiciju, povećati kalorijsku potrošnju i “spržiti” te u svega 30 minuta
  • NOVO! Stručno vodstvo i motivacija od čak 2 trenera
  • 1 LIVE javljanje tjedno s odgovaranjem na sva tvoja pitanja
  • 3 različita ciklusa programa s progresivnim povećanjem zahtjevnosti i intenziteta
  • Potpuno vođeni treninzi, što znači da svako ponavljanje, seriju i sekundu svakog treninga odrađujemo zajedno, uz konstantnu motivaciju, podršku i detaljan prikaz svake vježbe!
  • Treninzi u 2 verzije - Kraći (u trajanju od 35-45 min) i duži (u trajanju od 60-75 min)
  • NOVO! 2 razine programa i izvedbe vježbi: osnovna i napredna, kako bi program u svakom trenutku bio prilagođen tvojim mogućnostima
  • NAPOMENA: za maksimalne rezultate kod kuće važno je koristiti opterećenje poput traka za vježbanje i slobodnih utega (girje, bučice i šipke)
Fitzone.hr online platforma

Planovi prehrane i recepti

  • Čak 7 NOVIH i još ukusnijih jelovnika prilagođenih tvom cilju (1300 - 2500kcal): gubitak kilograma/masnog tkiva, dobivanje na mišićnoj masi ili oblikovanje tijela (rekompozicija)
  • Primjer vege (plant based) jelovnika
  • Više od 50 jednostavnih, brzih i zdravih recepata spremnih unutar samo 30 minuta
  • Navedene kalorijske vrijednosti i makronutrijenti za svaki obrok
  • Shopping košarica/popis za kupovinu koja će ti olakšati planiranje i pripremu zdravih obroka
  • Zaboravi na razne restriktivne dijete! Kod nas nema zabrana i ograničavanja, već nam je cilj da naučiš razviti zdrav odnos s hranom, a da pritom postižeš željene ciljeve :)
  • BONUS! Budi među prvih 100 prijavljenih i dobit ćeš i e-knjižicu sa čak 30 dodatnih brzih, finih i fit recepata s izračunatim kalorijskim vrijednostima i makronutrijentima koje ćeš vrlo lako uklopiti u svoj dnevni jelovnik.
Fitzone.hr online platforma

E-book i edukativne video lekcije

  • Više od 100 stranica edukativnih materijala i smjernica iz područja prehrane i treninga u priručniku koji će biti tvoj glavni saveznik u postizanju rezultata, a ujedno je i najopširniji priručnik takvog tipa na našem tržištu
  • Saznat ćeš odgovore na sva pitanja o treningu i prehrani kroz više od 10 edukativnih video lekcija - sve na jednom mjestu!
  • NOVO! Dodatne video lekcije koje će ti pomoći unaprijediti mindset, pronaći i zadržati motivaciju te pokazati kako uspješno savladati sve izazove koji se nalaze pred tobom
  • Naučit ćemo te kako da sastaviš vlastiti plan prehrane i treninga te da nakon izazova nastaviš s prakticiranjem zdravih navika
  • Saznat ćeš kako trenirati i hraniti se prema svom fitness cilju
  • Saznat ćeš sve male “tips&tricks” koji će ti pomoći u bržem, boljem i efikasnijem postizanju željenih rezultata
  • Sve ćeš bilježiti u svoj dnevnik za praćenje zdravih navika i rezultata
  • A sudjelovat ćeš i u malim tjednim izazovima s kojima ćeš poboljšati životne navike
Fitzone.hr online platforma

Pristup zatvorenoj FB grupi

  • Sve je lakše uz dodatnu motivaciju, zato budi dio pobjedničke ekipe i udruži snage sa svim sudionicama izazova
  • Nema onoga što nisi u stanju napraviti ili ostvariti uz grupnu podršku!
  • Tvoji rezultati su i naši rezultati, zato kroz sve prolazimo kao jedna velika ekipa!
  • Upoznat ćemo se i nećemo pričati samo o vježbanju i prehrani, a kroz LIVE javljanja odgovarat ćemo na sva vaša pitanja
  • Svako pitanje je dobrodošlo, želimo da ste što aktivnije i u ovih 6 tjedana naučite što više. Zato smo tu za vas u bilo kojem trenutku!
  • A dobit ćeš i puno dodatnog sadržaja te dnevna javljanja u posebnu zatvorenu grupu na našoj platformi

Pročitaj dojmove sudionica

Dojmovi sudionica
Dojmovi sudionica
Dojmovi sudionica
Dojmovi sudionica
Dojmovi sudionica
Dojmovi sudionica

Često postavljena pitanja

Kako se prijaviti?

Kada ću moći pristupiti izazovu?

Koliko dugo ću imati pristup programu?

Koja oprema mi je potrebna za izvođenje Shape Up Challengea?

Hoću li s ovim challengeom postići željene rezultate?

Što ako imam nekih nejasnoća ili dodatnih pitanja?

Abs & Booty
Shape Up Challenge
249 kn
* cijena u EUR je 32.9€.