X
Back to the top

Online coaching

Program online coachinga je praktičan i efikasan način postizanja vrhunskih rezultata kod klijenata kada individualan pristup nije moguć, a cjenovno je pristupačniji od regularnih usluga osobnih treninga. Kao i kod osobnih treninga, broj online klijenata je ograničen zbog kvalitete usluge i vremena posvećenog praćenju pojedinog klijenta. Naš cilj nije dostaviti vam plan i program, uzeti vam novce te vas prepustiti samom sebi. Mi radimo i komuniciramo s vama kroz cijeli period trajanja programa, vaši smo suputnici kroz proces promjene 24/7. Aktivno pratimo vaše odrađene treninge i vaš napredak, a u zatvorenim grupama na našim društvenim mrežama dijelimo savjete te vas svakodnevno motiviramo i podržavamo.

PRIDRUŽITE SE I VI FITZONE ONLINE ZAJEDNICI

  1. CILJEVI

    Odredit ćemo ciljeve koje vi očekujete od procesa i programa kroz koji ćete prolaziti. Taj cilj može biti određena težina, izgled, cilj vezan za razvoj specifičnih sposobnosti u nekom sportu ili sve od navedenog.

  2. VREMENSKI PERIOD

    Odrediti ćemo rok u kojem možete očekivati rezultate, odnosno postizanje vaših ciljeva.

  3. OGRANIČENJA

    Provjeriti ćemo kada i gdje možete trenirati, obiteljske i poslovne obaveze te životne navike. Cilj je eliminirati potencijalne ograničavajuće faktore ili minimalizirati njihov utjecaj tako da aktivnost prilagodimo prema vašem životnom stilu, uz uvjet da je da je plan treninga i prehrane efikasan i održiv tijekom cijelog trajanja programa.

  4. TJELESNA AKTIVNOST

    Uzeti ćemo u obzir i prijašnja iskustva s tjelesnom aktivnošću, kao i povijest bolesti i ozljeda prije započinjanja procesa izrade online programa.

U uslugu online coachinga uključene su sljedeće stavke:

  1. PLAN PREHRANE

    Prije pisanja programa prehrane poslat ćete nam vaš tjedni meni namirnica. Vodit ćete dnevnik što jedete, kada jedete i u kojoj količini. To će nam omogućiti da dobro analiziramo vašu prehranu i na temelju toga napravimo adekvatne korekcije koje će vam omogućiti postizanje ciljeva koje ste si zacrtali.

  2. PLAN I PROGRAM TRENINGA

    Individualizirani program treninga napisan posebno za vas i prema zadanim ciljevima.

  3. PODRŠKA

    S vremenom, kako napredujete i prolazite kroz program, promjene u programu treninga i planu prehrane rade se prema potrebi kako bismo osigurali postizanje optimalnih rezultata.

  4. PRAĆENJE

    Što se tiče praćenja napretka, mjerimo težinu na tjednoj bazi, a jednom u mjesec dana odrađujete specifična testiranja kako bismo pratili razvoj funkcionalnih i motoričkih sposobnosti.

Paketi

  • Trening

    Individualizirani program treninga
  • 400kn
  • Ispunjavanje inicijalnog upitnika i konzultacije
  • Savjetovanje i smjernice za vježbanje i prehranu
  • Individualizirani program treninga
  • Praćenje i eventualna korekcija programa
  • Zakažite termin
  • Prehrana

    Individualizirani plan prehrane
  • 400kn
  • Ispunjavanje inicijalnog upitnika i konzultacije
  • Individualizirani plan prehrane
  • Praćenje i eventualna korekcija plana
  • Zakažite termin
  • TRENING + PREHRANA

    Individualizirani program treninga + plan prehrane
  • 700kn
  • Ispunjavanje inicijalnog upitnika i konzultacije
  • Individualizirani plan prehrane
  • Individualizirani program treninga
  • Praćenje i eventualna korekcija programa
  • Savjetovanje i smjernice za vježbanje i prehranu
  • Zakažite termin

Ultimativan i cjelovit fitnes koncept prilagođen isključivo vama i vašim potrebama. Obratite nam se s povjerenjem i zakoračite u zonu vaših zdravih navika.

Kontakt

Avenija Dubrovnik 15, paviljon 33 (Golden Gym)

Pratite nas

Copyright 2019 fitzone.hr | Sva prava pridržana